<천호보건지소>

내 몸을 위한 건강한 한 끼!

나트륨, 당류, 지방 줄이기 영양교실 참여 안내

- 일상 속 나트륨, 당류 섭취 줄이는 법 알아보고 소금, 설탕, 지방 적게 사용한 건강요리 만들기

★ 2, 3회차 신청자가 많아 이론, 실습 모두 마감되었습니다.

1회차 이론 신청, 1회차 실습 대기신청만 가능합니다!. 

신청자 많아 홈페이지 접수 마감하고 유선접수 합니다. 02-3425-7946 전화로 접수해주세요.

 

★ 아래 내용 꼼꼼히 읽고 신청 바랍니다.

특히, 일정/시간/주차별 프로그램 꼭 확인해주세요. ★

★ 신청 시작 시간: 3/24(월) 오후 1시부터 입니다. 해당 시간 이전 신청 접수 받지 않습니다!

★ 온라인 신청 링크: https://www.gangdong.go.kr/web/newreserve/reserve/view?basicId=3567

(강동구청 홈페이지 회원가입 후 신청 가능)

▼😊아래 내용까지 읽어주세요 😊▼

 

 

<주의사항>

- 천호보건지소 건강관리센터 등록 및 대사증후군 검사 진행 후 신청 가능합니다.

- 천호보건지소 건강관리센터 신규 가입자 우선 기회 부여

- 20세 이상 성인 대상 교육입니다.

- 이론 + 실습 형태로 진행되는 교육으로 같이 신청 원칙 (실습만 신청은X)

- 실습은 공유주방 인원 제한으로 선착순 8명, 3회 중 2회만 신청 가능

(대사 검사 신규 등록자에 한해 3회 모두 신청 가능)

이론은 제한 없이 수강 가능, 실습 인원 마감 시, 이론 교육만 신청도 가능합니다.

홈페이지 신청 후 추후 참여 확정자에게 별도로 문자를 전송합니다. 참여 확정 문자를
받으신 경우에 참여 가능합니다.

- 재료 준비로 인해 실습 교육 취소 원할 시, 교육일 일주일 전 금요일까지만 가능합니다.

(예시. 4/9(수) 실습 수업 – 4/4(금) 까지 취소 가능)

해당 일정 이후 취소하거나, 당일 연락 없이 불참하여 다른 대상자가 참여 못하는 경우가 발생하고 있습니다. 꼭! 일정 확인 후 신청해주시고, 불참 시 교육일 일주일 전 금요일 까지 연락주셔야 합니다.

 

주제	구분	날짜	시간	내용
건강한 식탁을 위한 지방 섭취 가이드	이론	4/9 (수)	3:00~4:00	건강한 식탁을 위한 지방 섭취 가이드
	실습	4/16 (수)	2:30~4:00	건강한 지방 활용 요리 - 봄나물 파스타 만들기
달콤한 유혹, 당류 섭취 줄이기	이론	4/23 (수)	3:00~4:00	달콤한 유혹, 당류 섭취 줄이기
	실습	4/30 (수)	2:30~4:00	당류 줄인 건강 요리 – 허브닭가슴살스테이크 & 건강샐러드 만들기
나트륨 OUT! 건강한 식탁 만들기	이론	5/7 (수)	3:00~4:00	나트륨 OUT! 건강한 식탁 만들기
	실습	5/14 (수)	2:30~4:00	나트륨 줄인 요리 - 부추비빔밥 & 저염된장 만들기

*문의: 천호보건지소 영양사 ☎ 02-3425-7946

 

★ 강동구청 홈페이지 온라인 신청 링크:

https://www.gangdong.go.kr/web/newreserve/reserve/view?basicId=3567

(강동구청 홈페이지 회원가입 후 신청 가능, 온라인 신청 불가한 경우 전화 신청)

(※오전 검사 및 상담으로 혼잡하여 전화 문의 오후 1시 이후 권장)