우울선별검사
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기분과 우울함을 확인하실 수 있습니다. 각 항목별로 해당하는 답에 체크하시고 확인을 누르세요.
| 질문 | 전혀없음 | 며칠동안 | 1주일이상 | 거의메일 |
|---|---|---|---|---|
| 1. 매사에 흥미나 즐거움이 거의 없었습니까 | ||||
| 2. 기분이 가라앉거나 우울하거나 희망이 없다고 느껴졌습니까 | ||||
| 3. 잠들기 어렵거나 자주 깬다/ 혹은 잠을 너무 많이 잤습니까 | ||||
| 4. 피곤하다고 느끼거나 기운이 거의 없었습니까 | ||||
| 5. 식욕이 줄었다/ 혹은 너무 많이 먹었습니까 | ||||
| 6. 내 자신이 실패자로 여겨지거나, 가족을 실망시켰다고 느껴졌습니까 | ||||
| 7. 신문이나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에 집중하기 어려웠습니까 | ||||
| 8. 다른 사람들이 눈치 챌 정도로, 평소보다 말과 행동이 느리거나/ 혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아 있을 수 없었습니까 | ||||
| 9. 차라리 죽는 것이 낫겠다고 생각하거나, 어떻게든 자해를 하려고 생각했습니까 |
당신의 PHQ-9 합계 점수는 총 13 점 입니다.
우울·스트레스 지수가 높아요. 보건소 마음위기상담을 꼭 받아보세요.
| 점수 | 평가결과 |
|---|---|
| 5점 미만 |
일상 생활에 문제가 없어요. |
| 5~10점 |
일상생활에서 큰 어려움은 없으나 마음이 힘들고 지칠 때 보건소에 도움을 청할 수 있어요. |
| 10점 이상 또는 9번 항목 1점 이상 |
우울·스트레스 지수가 높아요. 보건소 마음위기상담을 꼭 받아보세요. |
보건소 자살예방센터 내 전담인력 상담안내를 제공합니다.
상담 문의 : 자살예방센터 ☎ 02-471-7970
